Para começo de conversa, é fundamental entender que, embora o trabalho remoto ofereça mais flexibilidade, ele também mistura os espaços de casa e trabalho de forma intensa. Contudo, para pais e mães, essa modalidade se tornou um teste real de autogestão. Então, vamos começar pelos pontos negativos do trabalho remoto com filhos em casa?!
Os principais desafios
- Conciliação de papéis
Nessa jornada, muitas mães e pais encaram multitarefas constantes, como participar de reuniões enquanto cuidam dos filhos. Como resultado, surgem fadiga, culpa e dificuldade em se desconectar. - Blur entre trabalho e casa
Quando o lar vira escritório, afazeres domésticos invadem pausas e reuniões, prejudicando o foco no trabalho, e o cuidado com as demandas de casa. - Carga mental invisível
Ademais, quando as escolas fecham, como nas férias, o estresse aumenta! Por isso, é preciso plenejar os meses de descanso das criaçnas e, se possível, conciliar as férias do trabalho também. - A vantagem de se trabalhar de onde quiser deixa de existir
Certamente, muitas pessoas que têm filho adorariam aproveitar dos privilégios de um trabalho 100% remoto para explorarem outras cidades ou mesmo os cantinhos de suas próprias cidades. Porém, em uma realidade de trabalho remoto com filhos em casa, essa possibilidade fica limitada, já que as crianças precisarão de uma rotina mais estabelecida com horários, idas à escola e outras atividades presenciais.
Benefícios do home office para pais e mães
- Mais presença familiar
Como resultado, muitas famílias comemoraram o ganho de tempo com os filhos, sem perda de produtividade. - Maior flexibilidade para emergências
Além disso, trabalhar de casa permite lidar com situações inesperadas (como cuidar de uma criança doente) sem precisar faltar ao trabalho, desde que haja boa comunicação com a equipe. - Autonomia na gestão do tempo
Por fim, trabalhar remotamente auxilia na reorganização de rotinas pessoais, permitindo escolher o melhor momento para ser produtivo, algo que muitos pais valorizam, já que podem trabalhar em outros horários, se o modelo de trabalho for assíncrono.
Estratégias práticas para conciliar parentalidade e produtividade
1. Estabeleça limites visuais e horários fixos
Primeiramente, crie um espaço de trabalho exclusivo em casa e defina horários claros, para separar momentos de trabalho e convivência familiar.
2. Planeje pausas com propósito
Ademais, incluir intervalos estratégicos ajuda a manter a energia e evita sobrecarga. Vale testar micro-breaks com alongamentos ou pequenos momentos com os filhos, durante a jornada de trabalho.
3. Conecte-se com outras pessoas na mesma situação
Finalmente, participar de grupos de pais que trabalham remotamente ou buscar apoio em comunidades virtuais pode reduzir a sensação de isolamento.
Portanto, trabalhar remotamente como pai ou mãe pode ser desafiador e recompensador ao mesmo tempo. Embora exija limites firmes e autogestão rígida, o equilíbrio entre carreira e vida familiar é possível com clareza nas rotinas e autocuidado.
Por fim, lembre-se: mais do que um privilégio, o home office pode ser um recurso para que famílias contem com mais presença e vivam momentos prazerosos, mesmo com todas as demandas desgastantes do dia a dia de trabalho e outras obrigações, tanto para adultos, como para crianças!
